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蹲厕用力、摔倒也可引起脑出血 医生教你预防脑血管病_遨游vpn

更新时间:2018-02-09 14:33点击数:文字大小:
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  脑梗塞、脑出血……如今,生活饮食丰富,条件改善,但脑血管病也似乎有所增加,而且发病更趋年轻化。有市民提问,脑血管病在冬天是不是更容易发作?原因是什么?该怎么做才能更好地预防呢?今天,我们请来了海南省人民医院神经内科主任医师文国强,为大家科普一下脑血管的知识及相关的防治方法。

  南国都市报记者王康景

  分析

  冬天易发脑血管病与血管冷缩有关

  两大类因素影响发病

  “脑血管病,简单说就是脑部血管发生病变,大体上分为脑出血和脑梗塞两大类,其中脑梗塞发病率占到脑血管病的70%。”文国强介绍说,脑血管病多见于老年朋友,但近年来也有年轻化趋势,比如,曾经有一位40多岁的中年朋友,因为常常暴饮暴食、喝酒抽烟,形成严重的脑萎缩,至今都需要家人照顾。

  文国强分析称,冬天确实可能增加脑血管病的发病率,这与血管冷缩有关。“气温低运动少,血管进一步收缩,如果本来血管就小,比如老年朋友的血管硬化缩小,就容易发生血管堵塞。”文国强说,如果蹲厕用力,或者有其他如摔倒等外力因素,也可能导致脑血管崩裂,引起脑出血。

  “脑血管病的影响因素分为可控因素与不可控因素,可控因素主指生活环境和个人习惯以及基础病等,而不可控因素主要指遗传因素和年龄等。”文国强特别针对可控因素举例说,像居住环境、日常生活饮食、工作内容和方式、个人习惯以及基础病等都属于可控因素。有些人经常抽烟喝酒且无节制、工作压力大常常熬夜、吃东西口味重,加之情绪波动较大,就增加了发病几率。还有些人本身就患有糖尿病、高血压以及心脏病等,自身免疫力下降,平时又不注意调理生活,尤其是那些有基础疾病的老年朋友,脑血管病的发病率更高。

  提醒

  注意从生活习惯中预防脑血管病

  有基础病的要及时控制

  “我10年前曾接诊过一位72岁的私营企业老板,因为年纪大,且又坚持操劳,产生头昏,脑血管堵塞,右半身瘫痪,但经过及时治疗,以及后期跟踪治疗,调整生活方式,服用防止动脉硬化的药物,现在老人身体还不错。”文国强说,建议中老年朋友生活中注意调整好生活习惯。

  一是吃的不要太咸太甜太油腻,以免增加血液粘稠度,导致血管堵塞,亦不能吃的太饱;二是尽量戒烟限酒。抽烟多,会影响身体的氧供应,妨碍血液循环,此外也不要常常熬夜,以免伤肝伤肾、降低免疫力;三是尽量保持平和的心态,尤其是中老年朋友,情绪波动大,血压短时间变化大,容易导致脑血管病变。

  文国强还指出,冬天需要注意做好保暖,不要忽略温差,并建议日常多喝水,保持一定的运动,尤其是一些运动后不疲劳的项目,比如散步。

  建议

  出现以下几类症状,及早就诊

  文国强就从医经验给出了几类脑血管病发病常见的征兆症状,并建议如有发现,应及早就医。

  1、突然耳鸣

  2、突然视力模糊

  3、构音不清,说话突然变得不伶俐

  4、身体麻木,活动不灵便

  5、产生晕厥的症状 【遨游vpn】

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